COMO LIDAR COM O STRESS

Este é, com certeza o grande inimigo das corporações, trazendo desgaste, perda de produtividade e doenças de todos os tipos.
Este seminário tem por objetivo explicar as principais razões do stress, como ele se configura física e psiquicamente e o desenvolvimento de formas e técnicas mentais para diminui-lo e evita-lo.
Seminário composto de 6 palestras, à saber:

1- O que é o stress
2- Stress, ansiedade e depressão
3- Fatores predisponentes, causas e conseqüências
4- O autodiagnóstico
5- Como diminuir o stress
6- Como evitar o stress